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GOLD’S GYM（ゴールドジム）とは
ゴールドジムは世界30カ国・700カ所以上・300万人のメンバーを誇る世界最大級の本格的なフィットネスジムです。軽い運動をするスポーツジムというよりも、本格的に体を鍛えたい方におすすめのジムになります。
日本でもフランチャイズ店舗を含めて、100店舗ほど展開しています。特に東京、千葉、神奈川、埼玉は店舗数が多く関東の方であれば、基本的にアクセスしやすい立地に店舗があります。
特にスタッフの方は専門知識が豊富かつ丁寧に指導をしてくれるため評判が高いです。
全6回の初心者トレーニング説明会を実施してくれて、トレーニングの基本からより効果的にマシンを使う方法や、安全にトレーニングを続けるために親切・丁寧に指導くれます。
GOLD’S GYM（ゴールドジム）が向いている人
GOLD’S GYMは向いている方は以下のような方です。
- マシントレーニングをしたい方
- 本格的にトレーニングしたい方
やはりGOLD’S GYMはマシントレーニングで本格的に体を鍛えたいという方にはおすすめです。具体的にいうと筋肉を付けたい方には最高な環境であると言えるでしょう。
軽い運動をしたいという方であれば、GOLD’S GYMではなく別のスポーツクラブの方が良いかと思います。
GOLD’S GYMに通う方は、本格的に鍛えたい方が大半を占めており、ジムで働くスタッフも鍛えている方が多いのでそういう雰囲気が苦手の方は避ける方が無難です。
GOLD’S GYM（ゴールドジム）の特徴
GOLD’S GYM（ゴールドジム）の特徴をまとめると、
- 充実した設備環境・スタジオプログラム
- 経験豊富なトレーナーが多い
- 体を鍛える最高の環境
以上の点があげられます。
充実した設備環境・スタジオプログラム
ウェイトトレーニングエリアでは、年齢、性別、体格の違いを考慮した幅広い調整機能や強度のマシンが用意されています。店舗によっては、女性専用のトレーニングエリアもあります。女性の体格に合わせた専用マシンが設置されているので安心してトレーニングに打ち込むことができます。
ピラティスやパワーヨガ、筋コン（コンディショニング）など自身の体の状態に合わせたバランス調整を目的としたスタジオプログラムもあります。自分で強度設定を行うことができるので、無理なく続けられる点が良いところです。
ちなみにスタジオプログラムは6ジャンル・約50種類のスタジオプログラムもの豊富なバリエーションがあるので、利用者の目的に合わせて選択できます。
経験豊富なトレーナーが多い
パーソナルトレーナーはオフィシャルパーソナルトレーナー証、準オフィシャルパーソナルトレーナー証を保有しています。
また店舗のプライベートトレーニングを行ってくれるトレーナーもトレーニングに関しての高度な専門知識を持ち、GOLD’S GYMの中で一定の基準を満たしているため、ダイエット・筋力アップなど自身の目的に合わせたトレーニングプログラムの作成・実行を適切にサポートしてくれます。
体を鍛える最高の環境
トレーニングウェア、シューズなど筋トレを行う上で必要はものは全て店舗にあるプロショップで揃います。会員であれば定価の10%割引になるのでお得に購入することができます。
またラウンジでは筋トレ後に筋力アップに欠かせないプロテインドリンクや栄養補給にアサイースムージーなどを飲むことができます。
GOLD’S GYM（ゴールドジム）の料金プラン
GOLD’S GYM（ゴールドジム）の料金プランは以下で設定されています。一部エリア・店舗によって料金が異なります。
- ゴールド：19,000／月額
- フルタイム：13,000／月額
※一部エリア・店舗によって料金が異なります。
入会手続きを行う際は、月払い・おまとめ払いのどちらの場合でも以下を持って店舗に向かいましょう。
- 公的身分証明書
（運転免許証 健康保険証 パスポート 年金手帳 住民基本台帳 外国人登録証明書） - 公共料金の受領書 ※公的身分証明書が現住所でない場合
- パスポート ※日本国籍を所有しない場合
GOLD’S GYM（ゴールドジム）の口コミ・評判
女性の方もしっかり鍛え上げられた体になっていますね。
GOLD’S GYMは店舗によって内装も違うので、ちょっとおしゃれな場所もあるようです。
定期的に体脂肪減少コンテストなどか開かれているようです。
お得にサプリメントを購入できるの熱いです！
トレーニング後のプロテインは最高ですね。
贅沢ですがやめられない気持ちがすごく分かります！
先ほどGOLD’S GYMの内装について話しましたが、外観も店舗によって様々です。
おしゃれなカフェのような雰囲気ってのも新鮮ですね。
この海外っぽい内装が良いですね！フォトジェニック！
まとめ
GOLD’S GYMは真剣に鍛えたい方には最高のスポーツジムです。
環境は人を変えるので、GOLD’S GYMに通って本格的にダイエット、筋トレを行なってみてはいかがでしょうか。
あなたのジム選びの参考にしてみてください。