サッカー

【大胸筋】サッカーのセットプレーでボールを奪うために必要な体にする筋トレメニュー

トレーニング

【大胸筋】サッカーのセットプレーでボールを奪うために必要な体にする筋トレメニュー

2021/1/30    

サッカーが上手くなるには何が必要になるのでしょうか。 野球やテニス、バレーボールと違いサッカーは体の接触が多く激しいスポーツです。海外の選手はテクニックだけでなくフィジカルも丈夫だからこそセットプレー ...

【腹斜筋】サッカーで体幹を強くして当たり負けしない体にする筋トレメニュー

トレーニング

【腹斜筋】サッカーで体幹を強くして当たり負けしない体にする筋トレメニュー

2021/1/30    

サッカーが上手くなるには何が必要になるのでしょうか。 野球やテニス、バレーボールと違いサッカーは体の接触が多く激しいスポーツです。海外の選手はテクニックだけでなくフィジカルも丈夫だからこそセットプレー ...

サッカーに必要な筋肉とは?サッカーが上達するためにおすすめの筋トレメニュー

トレーニング

サッカーに必要な筋肉とは?サッカーが上達するためにおすすめの筋トレメニュー

2021/1/30    

サッカーはそもそもどういうスポーツ?! サッカーはボールを蹴って行うスポーツであり、味方と協力し、相手陣地にあるゴールにボールを入れる点数を競います。その得点するまでの過程に、コート内で走り続けなけら ...

【広背筋】サッカーで相手に競り勝てる体にする筋トレメニュー

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【広背筋】サッカーで相手に競り勝てる体にする筋トレメニュー

2021/1/30    

サッカーが上手くなるには何が必要になるのでしょうか。 野球やテニス、バレーボールと違いサッカーは体の接触が多く激しいスポーツです。 海外の選手はテクニックだけでなくフィジカルも丈夫だからこそセットプレ ...

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